Ho’oponopono foi desenvolvido e divulgado por Morrnah Simeona. Ele se baseou na filosofia havaiana para criar esse método de autocura que melhora relacionamentos de toda e qualquer natureza.
Essa técnica parte do princípio de que o amor e as palavras que você expressa chegam ao seu subconsciente, limpando memórias que bloqueiam a sua vida.
Tudo o que acontece a sua volta começa dentro de você. Memórias e sentimentos possuem uma grande influência sobre nós e só nós temos o poder desfazer mudanças em nossas vidas. Para o Ho’oponopono, a primeira coisa a fazer é assumir 100% da responsabilidade do que acontece dentro de você, mesmo sem entender direito do que se trata.
Para praticar o Ho’oponopono você precisa pedir a Deus, ou como preferir chamar essa força superior, que limpe e purifique a origem de seus problemas, ou seja, suas recordações, memórias e o que lhe faz mal. Diga a seguinte afirmação: “Divindade, limpe em mim o que está contribuindo para esse problema”. Em seguida, use as frases nessa sequência: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”
Fale essas palavras várias vezes e, se sua intuição mandar, prenda-se em um específica e repita com mais frequência. Dessa maneira você neutraliza a energia associada a determinada pessoa ou lugar, transformando-a em energia.
Veja abaixo o que cada frase significa, para que você as diga com mais convicção e consciência.
“Sinto muito”: Você reconhece que algo entrou no seu sistema corpo/mente. Mesmo que você não saiba exatamente o que é, é importante pedir perdão interior pelo que isso trouxe a você.
“Me perdoe“: Com essa frase você pede ajuda para se perdoar, que é uma atitude difícil, porém importante e libertadora.
“Te amo“: Esta frase faz a conexão com o Divino, transmutando energia bloqueada em energia fluida.
“Sou grato“: Com esta frase você expressa sua fé de que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos na situação.
O Ho’oponopono é muito simples de ser praticado. Você não precisa estar em um estado de meditação ou relaxamento. Assim que perceber um conflito, medos, ansiedades ou dúvidas, repita as frases e perceba os resultados. Deixe que essa força que surgir tome conta de você.
Em alguns momentos você poderá sentir vontade de tomar alguma decisão e fazer algo a respeito. Em outros, pode se dar conta de que o melhor é ficar calado. Seja qual for o seu impulso, ouça seus instintos e sinta-se preparado para os novos desafios que surgirem. Conheça outras formas de melhorar a sua relação com você mesmo aqui: O outro tem o direito de não gostar de você!
Neste mês de maio, uma energia diferente chega para aqueles que vinham lidando com frustrações,…
Por ser “família”, muitas pessoas acabam aceitando qualquer tipo de comportamento em nome dos laços…
Você já se pegou falando sozinho em voz alta, seja para organizar ideias, lembrar algo…
Todo mundo já se encantou por alguém que parecia ideal demais no começo. Mas, com…
Recentemente, nas redes sociais, uma fala de Junior Lima virou um dos assuntos mais comentados.…
Você já acordou de um sonho e teve a sensação que ele trazia uma mensagem…