Se você quer mudar sua vida, pare de culpar os outros

Se você quer mudar sua vida, pare de culpar os outros

Todos nós experimentamos circunstâncias que nos fazem querer culpar os outros, algum tipo de deus, vida ou o que quer que seja – qualquer um, menos nós mesmos.

Temos um relacionamento difícil e a culpa é deles se não conseguirmos nos conectar com eles.

A vida dá um soco ruim em nós e é um karma ruim.

A fila no balcão é irritantemente longa e culpamos a equipe por não ser suficientemente eficiente.

Nossa última postagem no Instagram recebe menos curtidas, então elas devem ter mudado o algoritmo novamente.

Responsabilize-se

Embora seja importante ir com calma e simplesmente aceitar o fato de que as coisas às vezes simplesmente não funcionam da maneira que você esperava, você também precisa se responsabilizar e assumir a responsabilidade por sua própria vida.

Você é responsável por seus relacionamentos, por seu “mau karma”, por deixar uma longa fila incomodá-lo, por não conseguir o envolvimento nas mídias sociais que você gostaria.

Porque se você não é responsável, não vai cuidar dos seus problemas. E se você não é, então quem é?

Depois de entender isso completamente, você pode decidir tomar uma ação para consertar o que precisa ser consertado ou deixar ir e seguir em frente, não de um local de raiva, mas de um local de humildade.

Às vezes, não há muito que você possa fazer para mudar suas circunstâncias, mas o que você pode fazer é mudar a maneira como percebe as coisas e seus sentimentos em relação a elas.

Não importa o que, você sempre pode decidir sua atitude em relação à vida. Então, de certa forma, você está sempre no controle.

Ficar preso nunca é sua culpa, mas ficar sempre preso é sua responsabilidade.

Por que culpamos os outros

A culpa é um dispositivo muito comum para escapar da responsabilidade e proteger-se da dor, apontando o dedo para outras pessoas.

Mas o alívio que sentimos ser apenas temporário, pois isso nos impede de encontrar ativamente soluções para nossos problemas.

Como o monge budista Ajahn Chah disse uma vez:

“Culpar alguém por seu sofrimento é como ter um problema na cabeça e coçar o traseiro. Então agora você tem dois problemas pelo preço de um.”

E lá estamos novamente, arranhando o mesmo velho buraco, culpando alguém que nos prejudicou, alguma força maior ou a sociedade em geral, se as coisas não saírem do jeito que queríamos, quando tudo o que precisamos é de uma pequena mudança em nossa mentalidade.

Como assumimos a responsabilidade

Culpar não funciona. Isso leva ao sofrimento inevitável.

Ao projetar responsabilidades externas, deixamos-nos sentir impotentes. Se nunca nos sentimos responsáveis, não tomamos medidas para mudar as coisas que estão sob nosso controle.

Portanto, as circunstâncias indesejadas persistem e o ciclo de frustração continua.

Quando percebemos que apontar o dedo não ajuda, é natural virar a culpa para nós mesmos.

No entanto, isso apenas nos faz sentir incompetentes e prejudica nossa auto-estima a longo prazo. Não é sustentável e não é saudável.

A ideia aqui é simplesmente deixar de lado a palavra culpa, liberar qualquer negatividade nela, e apenas assumir nossa responsabilidade e aceitar a situação como ela é. Isso nos dá a força para seguir em frente.

Ao assumir uma responsabilidade honesta e humilde, quebramos o ciclo da culpa e percebemos que somente podemos mudar a situação porque é a nossa situação.

Da próxima vez que estiver preso à incerteza, lembre-se de que você é uma força poderosa da natureza e que ela passará enquanto você assumir total responsabilidade por ela.

Porque é assim que você se fortalece e avança: assumindo total responsabilidade por sua própria vida.

Ficar preso nunca é sua culpa, mas ficar sempre preso é sua responsabilidade.

*Foto de gryffyn m em Unsplash

*Tradução e adaptação REDAÇÃO RH. Com informações Thought Catalog.

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