Terminar um relacionamento nunca é fácil. Mesmo quando a decisão é mútua, o fim de um ciclo amoroso deixa marcas emocionais, inseguranças e até mesmo sentimentos de vazio.
No entanto, essa dor do término faz com que iniciemos um processo de cura e autodescoberta.
Portanto, se você está passando por um término, neste artigo iremos revelar as melhores maneiras de se curar após um término, com estratégias que realmente funcionam.
Negar a dor só prolonga o sofrimento. Sentir tristeza, raiva, confusão ou até alívio é normal e faz parte do processo. Por isso, permita-se sentir. Aceitar suas emoções é o primeiro passo para liberá-las.
Dica prática: escreva em um diário tudo o que está sentindo. Externalizar ajuda a organizar os pensamentos.
Evitar o ex (inclusive nas redes sociais) dá espaço para que a sua mente respire e crie novos caminhos. O contato constante impede a cura e reabre feridas.
Bloquear ou silenciar não é infantil — é autocuidado.
Um término pode abalar a autoestima. Por isso, é essencial recuperar sua identidade. Invista em atividades que te façam sentir bem e que não envolvam o ex-parceiro(a).
Sugestões:
Falar sobre o término com amigos próximos ou um terapeuta pode trazer clareza e alívio. Não guarde tudo para si — dividir a dor é um ato de força, não de fraqueza.
Se puder, busque ajuda profissional. Psicólogos ajudam a ressignificar o que aconteceu.
Términos geram um vácuo emocional. Então, ao preencher esse espaço com projetos, viagens, leitura ou aprendizado é uma forma poderosa de cura. Isso mostra ao seu cérebro que a vida continua — e pode ser ainda melhor.
Atenção: isso não é sobre “se distrair” para fugir da dor, mas sim transformar o momento em crescimento.
Cada pessoa tem o seu próprio tempo de cura. Portanto, respeite o seu. Dias bons virão, e os ruins também — mas todos eles passam.
Lembre-se: você já superou outras dores antes. Vai passar. Vai doer menos. E, no tempo certo, vai renascer mais forte.
Curar-se de um término é como atravessar um túnel: parece escuro no começo, mas lá na frente há luz. Use esse período como um chamado para olhar para dentro, fortalecer seu amor-próprio e se reinventar.
Você merece um amor que te complete — e isso começa com o amor que você cultiva por si mesmo(a).
Imagem de Capa: Canva
Todos nós queremos causar uma boa impressão, seja em uma entrevista de emprego, em um…
Muitas pessoas questionam qual o número ideal de relações que você deve ter por ano.…
No mundo dos relacionamentos, o termo ‘gaslighting’ vem cada vez mais chamando atenção por abordar…
A OpenAI anunciou novas medidas de segurança para o ChatGPT depois da morte de um…
Você já acordou no meio da noite ouvindo estalos vindo da sua geladeira? Apesar de…
Você sabia que algumas pessoas conseguem perceber mensagens importantes através de seus sonhos? Na astrologia,…