Tem gente que escolhe se isolar por medo de ser rejeitado, julgado ou abandonado. Escolher a autoexclusão é certamente um grande obstáculo para o progresso.
Geralmente, quem se isola, deseja ardentemente ser querido pelos outros, mas quando percebe que não são todas as pessoas que se interessam em conviver com ela, ela se sente abandonada, excluída e desvalorizada. E para não permitir que esse sentimento se torne constante, ela mesma se autoexclui.
Essa decisão é fruto do medo de serem abandonadas, de não se encaixarem ou de não serem aceitas. São pessoas que estão lutando com baixa autoestima, que não possuem confiança em si mesmas, sentem vergonha ou culpa e se importam demasiadamente com o que os outros pensam delas.
São homens e mulheres que fazem mais pelos outros do que por elas mesmas, que buscam atender as necessidades de todas, mas se deixam de lado com muita facilidade.
Elas temem dizer o que pensam e fazem tudo o que podem para agradar os outros. Muitas vezes, se sentem desconfortáveis em falar sobre os seus sentimentos e enfrentam dificuldades em expressar suas opiniões.
Com isso, ficam, na maioria das vezes, em um beco sem saída, porque não conseguem dizer não, por mais que queiram dizer. O medo de ser rejeitado é maior.
Essas caracteristicas as colocam em um lugar perigoso que as levam até relacionamentos, em sua maioria, abusivos e tóxicos porque elas não conseguem sair das situações que as desfavorecem.
São pessoas que querem dar prazer para as outras pessoas, desejam as ver felizes e realizadas, mas elas mesmas não são nem felizes nem realidades. Isso porque costumam assumir muitas responsabilidades, trabalham duro, escondem seus pensamentos, são perfeccionistas e têm muito medo de errar.
Depois de sofrerem muitas decepções, elas escolhem se isolar porque não suportam mais sofrer com a falta de reciprocidade, já que, constantemente, criam expectativas irreais sobre os outros e acabam codependentes emocionalmente.
Podemos identificá-las pela bajulação, pois tentam de todas as formas atenuar os erros dos outros, mas não se perdoam pelos próprios. Fazem isso para evitar conflitos, mas acabam ppresas na ruminação e nos pensamentos obsessivos quando alguém não atende as suas expectativas.
Alguns se tornam pegajosos, se sentem inseguros e acabam sucumbindo ao ciúmes, pois se comparam negativamente com os outros, sempre se colocando em uma posição inferior, pois se sentem assim.
Essa postura pode acabar com a sua carreira, pois a leva a perder boas oportunidades. Se por medo de ser rejeitado você não conseguir impor suas vontades nem limites claros, você vai acaber preso em situações de trabalho insalubres e que te remunera muito mal, já que pedir aumento ou mudanças é extremamente difícil para você.
Se você se sente assim e já tem consciencia que se autoexclui porque tem medo de ser rejeitado, me chame no direct @rhamuche para agendar uma consulta individual. Você também pode digitar TERAPIA ou MENTORIA nos comentários para receber um link com as informações. Escolha se comprometer com o seu progresso.
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*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto de Zoltan Tasi na Unsplash VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?
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