Você já ouviu falar em Resiliência? Resiliência é quando nos adaptamos a mudanças, até as mais difíceis. Vamos ver como exercitar a nossa resiliência.
Alguma vez na vida você já passou por alguma situação complicada, certo? E se está bem hoje, é porque enfrentou o problema de frente.. Encare os grandes desafios! O sucesso alcançado com esforço é mais incentivador!
Não é apenas papo de médico não… Tudo é mais fácil se você está saudável. Se você deixa a sua saúde de lado, sentirá muito mais dificuldade em seguir em frente quando algo não der certo. Ah, um cineminha de vez em quando faz muito bem também..!
Nem tudo dá certo o tempo inteiro. Temos que ser realistas! Se você souber aceitar e prevenir os contratempos, poderá lidar melhor com qualquer situação.
Agora é tentar colocar em prática.. Afinal, Resiliência é treinar a paciência para que você viva mais feliz!
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