Paciência: A arte de saber esperar

Paciência, de novo essa palavra. Palavra esperada, desesperada e confusa. Especialmente quando tropeçamos na incerteza de não sabermos quando aquilo que queremos chegará.

Não fique cansado de esperar. A recompensa está esperando pela sua paciência.

No entanto, a paciência é mais do que a espera, é uma expectativa calma, uma espécie de pausa no nosso anseio. A paciência não nos entorpece, ela se impõe à angústia e nos desperta.

A paciência é amarga, mas seu fruto é doce.

Achamos difícil entender isso, mas ter paciência não é carregar o que nos faz sofrer e aguentar até não poder mais, para então, explodir. A paciência é uma arte, responsável por nos livrar de cargas emocionais desnecessárias e manter o nosso estado de paz.

“Seja paciente em um momento de raiva e escapará de cem dias de tristeza”

As filosofias orientais falam do dom da paciência como uma força que a nossa mente usa para dizer ao resto do corpo que tudo se ajeitará.

E as coisas mais bonitas do mundo requerem paciência para se revestirem com um halo de esperança e entusiasmo. Um amor complicado, uma pessoa quase inacessível, uma preparação física, uma oposição; ou seja, todo os objetivos e metas que estabelecemos.

Aquele que espera e não se desespera encontra o inesperado

Muitas vezes, acreditamos que a vida nos diz “não”, quando na verdade ela está nos dizendo “espere”. Ficamos impacientes e, portanto, nosso nervosismo nos faz cometer muitos erros.

Às vezes nos cansamos, nossos amigos, parceiros ou expectativas nos irritam, não recebemos nada do que queríamos e sentimos que a vida não é boa conosco.

Paciência, uma rainha deposta pela velocidade

“O segredo de paciência é se lembrar que a dor é temporária e a recompensa é eterna.”

Aquele que persiste, ganha. No entanto, a julgar pelo interesse que colocamos em cultivar e em trabalhar esse dom, a paciência é uma rainha que perdeu o trono. Nos ensinam a sermos os primeiros em tudo, a vencer nossos companheiros, a correr… e só isso.

Se você encarar as coisas com paciência, será deixado para fora do jogo. No entanto, o fato é que qualquer sucesso precisa de tempo e paciência; esses dois são os únicos instrumentos que nos garantem certas habilidades.

Trabalhar a paciência para conhecer a si mesmo

“Compreender a si mesmo requer paciência e tolerância. O “Eu” é um livro de muitos capítulos que não podem ser lidos em um único dia. No entanto, quando você começar a ler, deve ler cada palavra, cada frase e cada parágrafo, porque neles há indícios da totalidade. O princípio é, em si mesmo, o fim. Se souber ler, poderá encontrar a mais alta sabedoria.”

Jiddu Krishnamurti

Os grandes sábios são calmos, pacientes e autoconfiantes. Isso nos dá a dica de que sendo pacientes olharemos para o mundo com uma maior compreensão e sabedoria.

Quando não trabalhamos o dom da paciência, nos comportamos impulsivamente e, sem pensar, criamos ou agravamos nossos problemas, deixando escapar muitas oportunidades.

Na verdade, você precisa de pouco para cultivar a paciência; tudo está ao seu alcance. Nós iremos comentar isto brevemente.

1.Respire

A respiração profunda é sempre um bom recurso, ajudando-nos a refletir. Quando tomamos alguns segundos para respirar, estamos de alguma forma oferecendo uma pausa para nosso diálogo interno.

2. Descubra por que tem tanta pressa

Reflita sobre as razões que o deixam impaciente. Se estiver exagerando, reorganize suas prioridades. Pensar nisso, até mesmo escrever sobre isso, vai ajudá-lo a se acalmar.

3. Descubra o que normalmente causa a sua impaciência

Podem ser outras pessoas, situações estressantes ou você mesmo. No entanto, o simples fato de estar consciente lhe ajudará a reduzir a ansiedade.

4. Sua paciência é útil ou justificada?

Responder sinceramente a esta pergunta incentivará a sua calma. Procure por padrões e considere, sem medo, a possibilidade de abandonar o que não está lhe fazendo bem.

5. Dê tempo ao tempo e espere o inesperado

Você tem que entender que nós podemos fazer milhares de planos, mas as coisas nem sempre ocorrem como desejamos. Aceite que o mundo muda e dará centenas de voltas para chegar onde queremos. Seja realista em suas expectativas e compreenda os outros.

6. Não tenha medo das mudanças e não se esqueça de ensaiar

A prática leva à perfeição. Desenvolver a paciência significa deixar para trás os maus hábitos com os quais convivemos por muito tempo. Então, como qualquer aprendizagem, cultivar este dom requer perseverança; encare cada tentativa como um ensaio.

FONTEA mente é maravilhosa
COMPARTILHAR
Resiliência Humana
Bem-estar, Autoconhecimento e Terapia



COMENTÁRIOS