A arte da felicidade

Resiliência Humana

Ah, felicidade , esse estado indescritível . Filósofos, teólogos, psicólogos, até mesmo economistas, há muito que procuram defini-lo, e desde os anos 90, todo um ramo da psicologia, psicologia positiva, tem se dedicado a fixá-lo e propagá-lo. Mais do que simplesmente humor positivo, felicidade é um estado de bem-estar que engloba viver uma vida boa – isto é, com um senso de significado e profunda satisfação.

A pesquisa mostra que a felicidade não é o resultado de saltar de uma alegria para a próxima; Alcançar a felicidade geralmente envolve momentos de desconforto considerável. O dinheiro é importante para a felicidade, mas apenas até certo ponto. Dinheiro compra liberdade de se preocupar com o básico em vida habitação, alimentação, vestuário.

Maquiagem genética, circunstâncias de vida, conquistas, estado civil, relações sociais, até mesmo seus vizinhos influenciam o quão feliz você é. Ou pode ser.

Assim fazem as maneiras individuais de pensar e de expressar o sentimento. Os pesquisadores estimam que grande parte da felicidade está sob controle pessoal. Regularmente se entregando a pequenos prazeres (como banhos quentes!), Ficando absorvido em atividades desafiadoras, estabelecendo e atingindo metas , mantendo laços sociais próximos, e encontrar o propósito além de si mesmo são todas as ações que aumentam a satisfação com a vida.

FONTEPsychology Today
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Bem-estar, Autoconhecimento e Terapia

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