Você só se torna um ser de luz quando tiver coragem de conhecer as suas sombras

Resiliência Humana

Imagino que você já tenha Consciência das suas sombras e luzes. ⠀

Por Tadashi Kadomoto

Como disse Jung:

“Você só se torna um ser de luz, quando tiver coragem de conhecer as suas trevas.”

Ou seja, você não se ilumina se imaginando um ser de luz, mas tendo a coragem de conhecer e ASSUMIR as suas sombras. ⠀

Penso que quanto mais negamos ou fugimos das nossas sombras, mais elas se fortalecem e crescem, virando verdadeiros “monstros”. Mas quando vamos ao encontro delas elas perdem força e diminuem. ⠀

Outra coisa que acredito convictamente: As nossas sombras não são eliminadas. Mas assumindo a nossa Luz, podemos levá-la para nossas sombras e assim ilumina-las.


Quero te mostrar um exercício que faço para iluminar as minhas sombras.

Sempre que entro em contato com alguma sombra, busco fazer afirmações positivas com objetivo de me desprender, desapegar… ⠀

Exemplos:

– Estou sentindo esta sombra, mas eu não sou esta sombra. ⠀

– Faz parte da vida sentir esta sombra, mas isto não vai durar para sempre.


– Já vivi esta mesma sombra antes e eu consigo lidar com isto. ⠀

– Descontar ou descarregar esta sombra no outro não vai me ajudar em nada. ⠀

– Vou assumir a minha sombra, sem ficar achando culpados por isto. ⠀

– Jogar tudo para fora, extravasando esta sombra vai me fazer sentir culpa ou arrependimento.

– Eu vou me acalmar, vou achar meu centro. ⠀

– Respira, respira, respira sempre!!! ⠀

São apenas algumas sugestões… Crie outras que façam sentido para você.⠀
⠀ ⠀

COMPARTILHAR

RECOMENDAMOS







COMENTÁRIOS




Resiliência Humana
Bem-estar, Autoconhecimento e Terapia