Uma pessoa sensível é de poucas palavras, mas seu interior fala a todo momento

Resiliência Humana

Uma pessoa sensível é de poucas palavras, mas seu interior fala a todo momento

A pessoa sensível fala sua própria linguagem, a das emoções.

É uma linguagem perceptiva muito íntima, em que o coração está sempre na superfície e em alguns momentos, pode-se sentir vulnerável.

No entanto, uma coisa que essas pessoas entendem muito bem é que a vulnerabilidade pode ser um presente excepcional, um tendão psíquico cheio de forças. Além disso, dos perigos, é claro! Mas para minimizar os riscos também existe uma arma poderosa: a inteligência emocional.

A pessoa sensível sempre esteve lá, camuflada, e às vezes até diluída na paisagem humana.

Por sua vez, algo que todos sabemos é que não é fácil viver num mundo que nos obriga a ser semelhantes, a reagir da mesma forma, a ver a realidade pelo mesmo vidro … como se todos tivéssemos as mesmas dioptrias e falássemos a mesma linguagem emocional.

“Quando alguém está atento a tudo, torna-se sensível, e ser sensível é ter uma percepção interna da beleza, é ter um senso de beleza”-Jiddu Krishnamurti

A vida cotidiana de uma pessoa altamente sensível costuma ter o formato das costas de um ouriço ou a textura do caule espinhoso de uma rosa. Tudo dói um pouco mais e, por sua vez, também os excita mais.

Algo assim é estranho aos olhos de um observador imune e desconhecido de tamanha sensibilidade, para quem sem respeito ou consciência não hesita em dizer-lhes que de “é que tu levas tudo ao tremendo, tens que ser mais duro / e acordar para a vida”.

Porém, como fazer isso?

De acordo com diferentes trabalhos, como o do Dr. Ted Zeff em seu livro “Guia de sobrevivência para a pessoa altamente sensível”, eles têm um sistema nervoso hipersensível e áreas cerebrais que funcionam em maior intensidade, como a ínsula e dessas regiões relacionadas à empatia e reatividade emocional.

Não é possível “ser mais duro” quando você tem um cérebro que se sintoniza com o mundo por meio de outra frequência.

Ninguém pode se tornar algo que não é, ninguém pode diminuir o volume de suas próprias emoções quando nos oprimem, quando a alma nos fala e a realidade, de repente, se ilumina com nuances incríveis que só você pode ver …

A pessoa sensível e o volume excessivamente alto de seus arredores

É possível que muitos de nós temos o amigo clássico ou parente que nós carinhosamente chamamos de “não me toque.” Ficamos impressionados com seu olfato e, principalmente, com o tato. Tem certos tecidos que você não pode usar porque machucam, porque coçam, porque provocam reações alérgicas.

Às vezes, um simples beliscão ou um som mais alto do que o normal causa dor intensa.

São também aqueles que, estando no meio de uma reunião ou de uma festa, acabam sentados em um canto querendo ir para casa.

Sua percepção limiar sensorial é diferente, na verdade, como explica Judith Orloff, psiquiatra e autor de ” Libertad emocional” todos os estímulos multiplicá-los por 50.

Agora, nem tudo tem que ser doloroso, esse delicado limiar perceptivo e emocional também tem a capacidade de se sintonizar com a beleza da vida de uma forma tão intensa que a grande maioria nos escapa.

Dizer, portanto, que a alta sensibilidade é um dom não é um equívoco, embora sim, a pessoa deve ser hábil no que se refere a gerenciar e filtrar adequadamente cada estímulo que recebe.

Quando têm sucesso, quando conseguem aplicar um escudo protetor ao meio ambiente para cuidar de sua autoestima e integridade emocional, atingem um nível excepcional de maturidade sensível.

São eles que captam a singularidade dos detalhes, são eles que alcançam a plenitude no silêncio, nos seus preciosos momentos de solidão, onde qualquer atividade, sobretudo artística, se torna vibrante, como uma explosão sinestésica de sensações, de prazeres, de emoções sutis difíceis de explicar para quem não pertence àqueles 20% da população, que inclui pessoas altamente sensíveis (SAP).

O homem altamente sensível e seu mundo de silêncio

Alex vai tomar um café com sua irmã depois do trabalho. Ele explica que teve um nó no estômago o dia todo e que se sente profundamente exausto. Seu chefe fez algumas observações sobre seu trabalho como gerente de vendas, pequenas críticas que Alex não recebeu muito bem.

Na verdade, eles o afetaram tanto que seus outros colegas foram irônicos o dia todo com o assunto. Além disso, ele sabe que no escritório já tem um apelido: “a rainha do drama”.

“Não desprezes a sensibilidade de ninguém. A sensibilidade de cada um é seu gênio”-Charles Baudelaire

Este exemplo simples dá forma a uma realidade complexa vivenciada por muitos homens SAP, porque, na realidade, a alta sensibilidade não é exclusiva do gênero feminino.

Metade da população altamente sensível é do sexo masculino, e são eles os mais coagidos por uma sociedade que ainda não vê com bons olhos o “homem sensível”, aquela pessoa que vivencia suas emoções na superfície, aquela a quem a crítica o magoa mais, aquele que chora facilmente, que prefere os esportes solo e que tem uma empatia muito intensa com o ambiente.

Apesar de a alta sensibilidade ser um tema já conhecido do grande público, há muitas pessoas que continuam a viver naquele canto silencioso onde olhar e calar, onde não ser notado, onde manter distâncias prudentes por vezes para não ser demasiado prejudicado.

Cada um sobrevive o melhor que pode em um mundo de alfinetes, nós sabemos disso; no entanto, o respeito e aquele princípio vital de “ser e deixar ser” devem se destacar em todos os nossos ambientes para que todos possamos alcançar a verdadeira realização pessoal.

*Com informações LMM *Photo by Obi Onyeador on Unsplash

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