Você é uma mulher que trabalha demais. Pula da cama às 7 da manhã. Acorda as crianças, dá café da manhã, leva para a escola e se prepara para o trabalho. Terminado o dia, você pega os pequenos, leva-os para a dança, para o futebol, para a natação, para o parque. Então vem o dever de casa, o banheiro, o jantar, a história e … você adormece enquanto os lê. Se identifica? Se você se sentiu identificada você é uma das mães monpet, você quer saber o que é, e como isso afeta você?
As Monpet são um coletivo crescente. “Monpet” vem das iniciais que resultam da frase inglesa “Mother with No Personal Time”, que, traduzida, seria algo como “mães sem tempo para elas”.
Ser mãe é uma atividade que não tem férias ou fins de semana. Não aceita licença por doença ou redução de horas de trabalho. A verdade é que, sem questionar o quanto nos preocupamos com nossos filhos, a educação das crianças é desgastante.
Como saber se você é uma das mães “monpet”?
Aqui estão algumas das suposições mais comuns:
1- Se você se tranca no banheiro fingindo ter diarreia para poder responder às suas mensagens do WhatsApp.
2- Se você não se importa em ser aquele que desce para comprar um pedaço de pão a qualquer momento, basta ter 5 minutos para você.
3- Se você se estender no chuveiro, tudo o que puder para ficar olhando para o teto sem que ninguém o interrompa.
4- Ou, se o seu presente perfeito seria para alguém lhe dar 24 horas só para você ficar sozinha.
Se você se viu retratada em algumas dessas situações, não há dúvida: você é uma das mães Monpet.
Não importa se você trabalha fora de casa, no modo de teletrabalho ou se dedica ao trabalho doméstico. Ser mãe é uma tarefa tão absorvente que as mulheres tendem a esquecer de si.
Situações como essas não são escolhidas muitas vezes. Há momentos em que as circunstâncias familiares forçam as mulheres a assumirem toda a responsabilidade envolvida em cuidar de seus filhos.
Mas, em todo caso, elas são condicionadas pelo gênero: a diferença salarial entre homens e mulheres e a falta de meios para facilitar a conciliação entre trabalho e vida pessoal são algumas das razões pelas quais essa situação de desigualdade persiste.
Conciliação familiar, um assunto pendente
A empresa de saúde e nutrição de Welch realizou um estudo no qual concluiu que uma esmagadora maioria das mães nos Estados Unidos trabalha fora de casa. Os dados mostram que mães com filhos em idade escolar passam 98 horas por semana trabalhando dentro e fora de casa. Em média, o dia dessas mulheres começa às 6h e termina às 20h30, quando as crianças vão para a cama.
Acima de tudo, a mulher trabalha nos dias de semana, e também nos finais de semana. As estatísticas do mesmo estudo mostraram que seus parceiros, assim como outros membros da família, utilizam os finais de semana, no entanto, para descansar. Mas elas, como mães, no entanto, continuam a desempenhar as funções associadas ao cuidado da criança e do lar. Esta situação é repetida em todo o planeta.
Uma mulher com filhos trabalha duas vezes mais do que uma mulher que não os tem.
Por exemplo, na Espanha, de acordo com o INE (Instituto Nacional de Estatística), as mulheres gastam 26,5 horas por semana cuidando de seus filhos e tarefas domésticas ou atividades não remuneradas. Esses dados mostram mais uma vez que a conciliação e a igualdade familiar ainda são assuntos pendentes na sociedade contemporânea.
Vamos encontrar nossos espaços
Como mulheres e mães, somos as principais responsáveis por começar a pôr fim a esse esgotamento físico e mental. Precisamos reservar um tempo para nós mesmas e liberar o peso da responsabilidade que carregamos.
1. Faça uma atividade que você goste
Não importa se você vai a aulas de dança, ioga ou macramê. Reserve um par de horas por semana para desfrutar de algo que faz você se sentir completo. Isso não tem absolutamente nada a ver com filhos, trabalho ou atividades domésticas. Isso fará com que você se conecte consigo mesmo, recupere a parte da pessoa que precisa para se sentir vivo.
2. Exercício é fundamental
Movendo o corpo e gerando endorfinas é muito benéfico para a nossa saúde física e mental. É provável que neste momento esteja pensando: “com como o meu dia está cansado, é impossível fazer, além disso, exercícios”. Mas, por mais contraditório que possa parecer, isso lhe dará mais energia. O esporte vai enchê-lo de boa energia, porque vai fazer você se sentir bem consigo mesmo.
3. Socialize
Passe tempo com seus amigos. Sabemos que é complicado, especialmente se eles também são mães. Mas, pelo menos, uma vez por mês tente fazer com que um deles pegue alguma coisa . É conveniente que as crianças não participem à noite. Cercar-se de amigos e pessoas que nos amam é a melhor maneira de elevar nossa autoestima, de nos sentirmos compreendidos e de recarregar baterias.
4. Não esqueça
Chega um momento em que você pode esquecer a si mesmo e até mesmo sua aparência pessoal. Essa atitude mantida ao longo do tempo pode prejudicar sua auto-estima. Tome cuidado Dedique tempo para si mesmo.
5. Peça ajuda
Você não pode com tudo; você não precisa ser capaz de fazer isso. As mães-monjas muitas vezes têm dificuldade em admitir que não são super mulheres e que precisam de ajuda. Admitir é a maior prova de força e cuidado para si e seus entes queridos.
Pense que, afinal de contas, tudo o que fazemos é um exemplo para nossos filhos. Talvez você não queira que eles aprendam a cuidar de si mesmos? Bem, faça também. Acima de tudo é sempre você, porque é a única maneira de todo o resto funcionar. Mães Monpet, chegou a hora de você cuidar de si mesmo. Faça isso por você e por você!
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** Tradução e adaptação REDAÇÃO RESILIÊNCIA HUMANA. Com informações de Eres Mama.
