Se permitir ser vulnerável não é fraqueza é valorizar o que se sente!

Ser vulnerável é expor o que sente, independente se vão corresponder ou não

Nos últimos dias, tenho consumido conteúdos que abordam a importância de ser vulnerável. Livros, palestras, vídeos. Confesso que esse assunto me atrai.

Sempre acreditei que a gente precisa de coragem pra ser vulnerável. Mas, após um aprofundamento maior, descobri que a gente precisa ser vulnerável pra depois termos coragem.

Ser vulnerável é expor aquilo que sente, independente se vão ou não corresponder o que você tem a oferecer. Caso não correspondam, fique ciente de que fez a sua parte.

Expressar o que sente é uma missão quase que impossível para a maioria das pessoas. Por que? Porque temos medo da rejeição. Antes mesmo de nos expor, temos medo de como o outro recepcionará nossa informação. Mas se a gente não se abrir, jamais saberemos se a experiência seria boa ou não.

Há algum tempo, venho praticando o ato de ser vulnerável e tem sido uma experiência enriquecedora. Antes, eu tinha dificuldade para aceitar meus sentimentos e os expor, caso houvesse necessidade. Hoje, tenho mais facilidade de expor minhas vontades e sentimentos. E os abraço como nunca.

É claro que ainda tenho muita coisa pra melhorar, mas sinto que já quebrei alguns bloqueios que eu mesma criei.

Ontem, conversei com uma pessoa querida e disse pra ela:

“você não precisa ser forte o tempo todo. Se está se sentindo mal, solte essa tristeza”.

A sociedade diz que precisamos ser fortes o tempo todo, quando, na verdade, não precisamos.

Somos seres humanos e temos sentimentos.

Se está com vontade de chorar, por que não chorar?

Por que você acha que precisa guardar algo que está te fazendo mal?

Chorar não é sinal de fraqueza e o momento que está vivendo não define o que você é.

Ser vulnerável não sair por aí se expondo pra qualquer um. Ser vulnerável é aceitar o que sente em relação ao outro e ter coragem pra admitir isso. Isso serve pra qualquer vínculo ou situação.

Não tenha medo de assumir suas fraquezas, não se prenda a imposições sociais. Se falar te trará alivio, fale.

Se sente que precisa soltar, solte. Mas não deixe de fazer o que o coração pede por medo do julgamento alheio.

Não se julgue, aceite seus sentimentos e momentos.

Seja seu melhor amigo.

Por fim, termino esse texto com o título do livro que estou lendo.

Coragem é agir com o coração.

*Foto de Nico Smit no Unsplash

VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?

SE TORNE CADA DIA MAIS RESILIENTE E DESENVOLVA A CAPACIDADE DE SOBREPOR-SE POSITIVAMENTE FRENTE AS ADVERSIDADES DA VIDA.

RECOMENDAMOS









Estudante de jornalismo, radialista por amor, escritora nas horas vagas. Adora das boas risadas, costuma passar os domingos de pijama assistindo filmes e séries. Apesar de não curtir baladas, é incapaz de recusar uma rodinha de violão, e para pra cantar junto. Mesmo desafinada, garante que é simplicidade em pessoa.