Respire, por favor, não pire! Acalme-se! Tudo muda, lembra?

Izabella Camargo

Respire, por favor, não pire!

Estamos tendo que parar depois que o trabalho, a publicidade, a economia e todo o sistema nos pediu para acelerar? Para fazermos sempre mais e mais?

Sim.

Então, tente fazer disso um presente.

Veja essa pausa como uma oportunidade!
Isso só vai acontecer se você se desapegar das ideias do passado, equivocadas para este momento.

Tudo muda, lembra?

Respire e escolha:

Fazer dessa nova rotina um inferno ou uma sala de aula só depende de você.

Não espere que alguém te acalme.

Acalme-se!

Se estamos respirando, se estamos vivos, podemos nos acalmar.

Alias, você sabia que respirar lentamente aumenta a imunidade?

Respire, por favor, não pire !

Você pode rever suas contas, prioridades, o que realmente vale a pena e perceber se o que você estava vivendo era piloto automático ou uma vida com sentido.

Respire mais uma vez!

Não se culpe por ter ou estar com tempo sobrando porque você não pode fazer o que fazia antes.

Existe uma mensagem por trás de tudo o que está acontecendo.

Precisamos parar para pensar.

Parar e pensar para não adoecer.

Parar e pensar se as crenças estão guiando você para um caminho de angústia, estresse e desvalorização.

Assista ao vídeo que eu fiz para vocês sobre esse assunto na minha fanpage:

Não se culpe por ter ou estar com tempo sobrando porque vc não pode fazer o que fazia antes. Existe uma mensagem por trás de tudo o que está acontecendo. Precisamos parar pra pensar. Parar e pensar para não adoecer. Parar e pensar se as crenças estão guiando você para um caminho de angústia, estresse e desvalorização. O que o tempo é pra você? Conta aqui pra mim! #saude #tempo #pausa #autocuidado #autoconhecimento #voceprimeiro #daumtempo

Posted by Izabella Camargo on Tuesday, March 17, 2020

Qual a mensagem por trás disso tudo? Como podemos lidar com tantas emoções confusas? O medo ajuda em algo?

Muitos de nós, geralmente, queremos mais tempo para ficar em casa para fazermos coisas que nunca conseguimos no dia a dia.

Seja para ler um livro, arrumar uma gaveta ou não fazer nada. Mas, agora, nessa pausa involuntária pra evitar a disseminação do #coronavirus tem muita gente achando ruim ficar em casa.

Será mesmo um problema reduzir a agenda? Será que é tão ruim assim parar um pouco?

Tente não ficar pendurado no telefone, consumindo informação o tempo inteiro. Informação é bom, mas em excesso também faz mal. Use esse tempo pra sair melhor de tudo isso!

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Muitos de nós, geralmente, queremos mais tempo pra ficar em casa para fazermos coisas que nunca conseguimos no dia a dia. Seja para ler um livro, arrumar uma gaveta ou não fazer nada. Mas, agora, nessa pausa involuntária pra evitar a disseminação do #coronavirus tem muita gente achando ruim ficar em casa. Será mesmo um problema reduzir a agenda? Será que é tão ruim assim parar um pouco? Conta pra mim o que vc tem achado desse tempo maior com vc. Tente não ficar pendurado no telefone, consumindo informação o tempo inteiro. Informação é bom, mas em excesso também faz mal. Use esse tempo pra sair melhor de tudo isso! Conte comigo! #saude #pausa #autoconhecimento #autocuidado #imunidade #sono #daumtempo

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E lembre-se de respirar profundamente toda vez que o medo te torturar.

Quem cuida da mente cuida da vida!

Eu sei que dá vontade de desistir, sair correndo, mudar de cidade, país, se possível do planeta.

Sei que o medo do erro e do fracasso pode te acompanhar em muitos momentos.

Sei que tem muito mais gente julgando do que contribuindo ou te apoiando.

Eu sinto isso.

Mas também sei que as coisas estão mudando rápido, o medo é companheiro da coragem e como o @fabio_nj do @transforma.brasil disse no #2superforum.

“Se você está em paz, está certo o que você faz”.

Ou seja, com medo ou não, descanse e siga em frente!

Se respeite acima de tudo!

Esteja atento aos movimentos do dia e pelo menos tente. Você não está só!

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Izabella Camargo
Izabella Camargo, comunicadora. Compartilha informações sobre autocuidado para prevenir doenças ocupacionais depois de viver uma experiência com a síndrome de burnout. Apresenta o Unha Talks no YouTube. Programa de entrevistas com mulheres inspiradoras. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e Sbt.