Resiliência psicológica – “Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários” C.SLewis

Autora: Regina Toledo

A maior parte da humanidade foi treinada para acreditar nos seus próprios
limites. Falamos aqui da energia do ACREDITAR. Dentro de nós há uma
crença de limite de até onde o ser humano pode ir.

É o momento e é preciso construir o seu próprio limite e romper a barreira
daquilo que é possível. Você tem a habilidade de ir muito além, o poder de
treinar a sua Inteligência Inata.

Você carrega consigo bloqueios e filtros que nem você mesmo sabe que tem.
E você se pergunta: “Se eu não sei o que tenho, como posso me livrar disto?”.

Através da conversa com o corpo inteligente dentro de você, o poder das
afirmações, da limpeza de pensamentos e emoções negativas limitantes,
reflexos da baixa autoestima e autossabotagem, que estão no seu passado e
não no seu presente. Você então vive no seu passado. (Conceitos de Kryon ).

O conceito de resiliência é originalmente utilizado na ciência dos materiais,
para a qual, um material de alta resiliência é o que está em grau de se adaptar
a solicitações pesadas porém mantendo sua forma original.

Trago uma história que ilustra o que é a resiliência:

O Ferreiro

Era uma vez um ferreiro que após uma juventude cheia de excessos resolveu entregar sua alma
a Deus. Durante muitos anos trabalhou com afinco, praticou a caridade, mas, apesar de toda sua
dedicação, nada parecia das certo em sua vida. Muito pelo contrário: Seus problemas e dívidas
acumulavam-se cada vez mais.

Uma bela tarde um amigo que o visitara, e que se compadeceu de sua situação difícil,
comentou:

– É realmente estranho que justamente depois que você resolveu se tornar um homem temente a
Deus, sua vida começou a piorar. Eu não desejo enfraquecer sua fé, mas apesar de toda a sua
crença no mundo espiritual, nada tem melhorado.

O ferreiro não respondeu imediatamente. Ele já havia pensado nisso muitas vezes, sem entender
o que acontecia em sua vida.

Entretanto, como não queria deixar o amigo sem resposta, começou a falar e terminou encontrando a explicação que procurava.

Eis o que disse o ferreiro:

– Eu recebo nesta oficina o aço ainda não trabalhado e preciso transformá-lo em espadas. Você
sabe como isto é feito? Primeiro eu aqueço a chapa de aço num calor infernal, até que fique
vermelha. Em seguida, sem qualquer piedade, pego o martelo mais pesado e aplico golpes até
que a peça adquira a forma desejada. Logo, ela é mergulhada num balde de água fria e a oficina
inteira se enche com o barulho do vapor, enquanto a peça estala e grita por causa da súbita
mudança de temperatura. Tenho que repetir esse processo até conseguir a espada perfeita, uma
vez apenas não é o suficiente.

O ferreiro fez uma longa pausa e continuou:

– Às vezes, o aço que chega até minhas mãos não consegue aguentar esse tratamento. O calor,
as marteladas e a água fria terminam por enchê-lo de rachaduras. E eu sei que jamais se
transformará numa boa lâmina de espada. Então, eu simplesmente o coloco no monte de ferro velho
que você viu na entrada de minha ferraria.

Mais uma pausa, e o ferreiro concluiu:

– Sei que Deus está me colocando no fogo das aflições. Tenho aceitado as marteladas que a vida
me dá, e às vezes sinto-me tão frio e insensível como a água que faz sofrer o aço. Mas a única
coisa que peço é: Meu Deus, não desista, até que eu consiga tomar a forma que o Senhor espera
de mim. Tente da maneira que achar melhor, pelo tempo que quiser, mas jamais me coloque no
monte de ferro-velho das almas.

Quando falamos de resiliência psicológica não estamos falando de simples
pensamentos positivos, mas consiste no acompanhar o pensamento positivo à
AÇÃO, com perseverança, mesmo nas situações mais complicadas. Pode-se
definir como resiliente alguém que aprende com as dificuldades sem a
pretensão de resolver imediatamente os problemas e que tem uma resistência
alta às frustrações.

O resiliente resiste aos traumas sem entrar em surto, mesmo necessitando
obviamente em muitos momentos, de ajuda, seja através do Amor e
Compaixão, que o indivíduo deve desenvolver por si mesmo, em primeiro
lugar, seja utilizando um ou mais suportes energéticos para restabelecer seu
equilíbrio emocional e físico; as terapias energéticas, como a medicina
homeopática, as reposições oligominerais, os florais, as psicoterapias de
apoio, as chamadas terapias holísticas, como cromoterapia, massagens
relaxantes.

É fundamental o contato direto com a natureza, os diferentes tipos
de meditação, o tempo para estar em silêncio e consigo mesmo, o respeito aos
horários de sono, a ingestão de água pura na quantidade que se recomenda, de
dois litros ao dia. Os contatos humanos qualificados onde haja trocas de amor
e solidariedade, contribuem e muito para a reaquisição do equilíbrio e
harmonia interior, na homeostase energética física e emocional refletindo-se
no estado mental.

Se a resiliência natural se move, inicia-se um processo realmente milagroso
porque irá ativar um aspecto da realidade no qual temos muita liberdade que
é o PENSAMENTO, a MENTE.

Para isto se torna indispensável fazer uma seleção daqueles pensamentos que
chamaremos de inúteis ou negativos porque não servem ou porque pioram
um problema ou o deixam imutável.

A resiliência não é uma característica genética, ela está presente em todos os
seres humanos através da única variável que pode ser controlada, o próprio
pensamento.

A pessoa resiliente tem e/ou desenvolve uma visão de si, de sua própria vida
com uma gama muito variada de cores, enquanto o não resiliente ficará
limitado ao preto e ao cinza.

“A resiliência está associada à perseverança, à criatividade, à empatia e ao pensamento positivo
e se baseia no pressuposto de que tudo sempre serve. Tudo serve, tudo contém uma mensagem
preciosa, tudo representa uma possibilidade evolutiva, mesmo que na emergência do sofrimento
seja difícil individuá-la.

Os indivíduos resilientes se colocam com relação à realidade de modo
ativo: a imitam, a constroem, a adaptam a si, entre os múltiplos significados dos
acontecimentos, selecionam sempre aquele mais positivo”. (Enrico Maria Lecci).
Há muitos séculos os gregos e particularmente seus filósofos já traziam
preciosas contribuições para o equilíbrio, a harmonia do viver. Em seus
ensinamentos ainda hoje podemos buscar orientação para as soluções de
nossas vidas. Sócrates desenvolveu a Maiêutica, onde a essência é:

“Conhece-te a ti mesmo”.

Hoje podemos dizer que conhecendo a si mesmo, o indivíduo chega ao seu
Eu Superior, sua verdadeira essência onde a força moral e de caráter, o
grande encontro está à espera de todos nós. Aí se inicia a grande
transformação pessoal.

Texto Extraído do livro Resiliência Psicológica
As Quatro Qualidades Poderosas Para Superar
Desafios – Regina de Toledo