Onda de calor: Sensação térmica no Sul e Sudeste pode ultrapassar 50°C; Veja maneiras de se cuidar

No Brasil, uma intensa onda de calor vem atingindo as regiões Sul e Sudeste e assim, elevando drasticamente as temperaturas.

Com termômetros marcando acima dos 40°C e sensação térmica que pode ultrapassar os 50°C, os especialistas alertam para os riscos à saúde e possíveis impactos no cotidiano da população.

Recordes de temperatura

A partir de quarta-feira (12), a onda de calor começará a se intensificar. Em São Paulo, os termômetros podem variar entre 33°C e 35°C na terça-feira e atingir 35°C na quinta-feira.

No Rio de Janeiro, as máximas podem superar os 40°C, aumentando a sensação de abafamento e os riscos de tempestades súbitas.

Contudo, devido ao aquecimento excessivo da atmosfera, há previsão de chuvas intensas e tempestades severas. O fenômeno da “convecção profunda” — quando o ar quente sobe rapidamente e o ar frio desce — pode gerar instabilidade atmosférica, favorecendo a formação de nuvens carregadas.

De acordo com as previsões meteorológicas, pode ocorrer vendavais e queda de granizo em alguns pontos.

O Sudeste, especialmente os estados de Minas Gerais e São Paulo, deve ser uma das regiões mais afetadas por essas tempestades, além do Sul do país.

Como se proteger durante a onda de calor

Portanto, é recomendado que a população adote medidas preventivas contra o calor. Desse modo, evitando problemas de saúde como desidratação, insolação e hipertermia. Confira algumas recomendações:

• Mantenha-se hidratado: beba bastante água ao longo do dia;
• Refresque-se: lave o rosto, nuca, braços e mãos com frequência;
• Evite atividades físicas intensas durante os horários mais quentes;
• Prefira locais ventilados e frescos;
• Reduza a exposição ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
• Use protetor solar e reaplique-o ao longo do dia;
• Opte por roupas leves e arejadas;
• Tenha uma alimentação leve, priorizando frutas, vegetais e alimentos de fácil digestão;
• Evite permanecer dentro de veículos fechados sob o sol, pois as temperaturas internas podem subir rapidamente.

Além disso, atenção especial deve ser dada a bebês, crianças pequenas, idosos e pessoas com condições médicas preexistentes, que são mais vulneráveis ao calor extremo.

Em casos de emergência, acione a Defesa Civil (199) ou o Corpo de Bombeiros (193) para assistência imediata.

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