Em Momentos de Crise, o que nos Salva é a Resiliência
São tantos os desafios, momentos difíceis e adversidades que enfrentamos ao longo da vida que é fácil cair em desgraça quando não temos estrutura emocional para nos apoiar e fortalecer. É nos tempos de crise, que a resiliência se torna a nossa maior força, ela emerge como uma ferramenta essencial para enfrentar as situações com coragem, adaptabilidade e força interior.
Uma pessoa que enfrenta suas crises com resiliência é aquela que desenvolveu a capacidade de se adaptar e de superar os obstáculos, mesmo quando tudo parece impossível, mesmo quando tudo se põe a desmoronar.
Ela se coloca diante das crises, dos traumas e das grandes perdas com esperança, sem se deixar abater. Essa pessoa é um super homem ou uma super mulher? Não, ela apenas se coloca humilde diante da situação e aprende com ela para poder trazer soluções alternativas para a sua vida.
Dessa forma, ela vai superando um obstáculo por vez, aprendendo e crescendo, se adaptando e mudando, conforme as situações exigem. Mas para isso, ela precisa estar com a saúde mental em dia, caso contrário, ela vai ceder ao imediatismo, se perder nas próprias revoltas internas e criar ainda mais problemas.
A resiliência nos ajuda a manter a sanidade em tempos difíceis porque nos coloca diante dos problemas com uma postura mais madura, positiva e assertiva.
Dessa forma, você consegue identificar oportunidades mesmo em meio à crise. Você se torna uma bela árvore que se dobra com o vento, mas não quebra. Foca no que importa e deixa de se distrair com o que não tem tanta importância.
Uma pessoa resiliente dá valor a terapia porque sabe que compartilhar as dificuldades alivia o peso. Enquanto aquele que só sabe reclamar das dificuldades se revolta contra tudo e contra todos, acha que fazer terapia é uma frescura ou coisa de gente louca.
A verdade é que, momentos de crise, a resiliência é nossa âncora e nos lembra que, mesmo quando tudo parece perdido, ainda podemos encontrar um caminho alternativo para fazer tudo ser melhor.
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*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto: Reprodução/RBS TV. VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?
SE TORNE CADA DIA MAIS RESILIENTE E DESENVOLVA A CAPACIDADE DE SOBREPOR-SE POSITIVAMENTE FRENTE AS ADVERSIDADES DA VIDA.
