Às vezes, a melhor solução, infelizmente, não é a mais confortável

Alicia Escaño Hidalgo

O caminho seguro e confortável nem sempre é o melhor. Ele pode minimizar os riscos, mas também nossas oportunidades de aprender e dar um passo adiante em nosso bem-estar.

Muitas vezes, tentamos encontrar a melhor solução para nossos problemas, e fazemos isso tendo comportamentos que se tornam um novo problema.

Nos ancoramos em nossa maneira confortável de viajar pela vida e nos recusamos a explorar novos caminhos. Adotar perspectivas alternativas geralmente gera terror.

O problema é que, em muitos casos, as pessoas se contentam com padrões de vida confortáveis, mas sem satisfação. A vida projetada em boa parte não está em consonância com os principais objetivos ou valores, mas há “algo” que nos impede de evitar a pedra que faz alguém tropeçar.

O medo de que o que existe fora da minha zona de conforto leve ao fracasso, passando por emoções negativas ou qualquer aspecto que possa ser aversivo para mim, me apego ainda mais ao que já é prejudicial, mas familiar.

Nesse sentido, permanecemos nos relacionamentos de casal ou parentes que não contribuem com quase nada ou mesmo que nos causam ferimentos contínuos.

Continuamos em trabalhos que estão abaixo de nossas capacidades ou nos quais as condições não nos beneficiam, saltando para o vácuo que envolveria ocupar uma posição de maior responsabilidade. É assim que acabamos pensando que essa é a melhor solução: se contentar com o que já nos acostumamos.

O familiar é geralmente mais confortável e esse conforto nós superestimamos, embora no fundo de nosso ser nós saibamos que o conforto nem sempre significa lucro. O abismo que implica escapar do conforto é tão grande que escolhemos suportar uma dor superficial, do que arriscar a outra mais intensa, mas finita.

Conforto como “melhor solução”

O conforto parece ser um elemento muito apreciado pelos humanos. É verdade que viver confortavelmente nos dá um certo senso de controle que reduz enormemente nossos níveis de ansiedade.

Se todos os dias enfrentássemos novas situações sem saber se elas são benéficas ou prejudiciais para nós, poderíamos morrer de estresse. Portanto, buscar uma dose de conforto para nossa vida não é, em si, prejudicial.

Quando o problema surge?

O problema aparece no momento em que optamos pelo conforto quando realmente não estamos tão confortáveis ​​quanto pensamos.

Ou seja, o que temos em nosso presente nos é familiar, sabemos como nos mover, como um peixe na água, e parece que somos capazes de controlar o que acontece conosco. Mas no fundo, não é verdade. Primeiro de tudo, porque do nosso prisma, poucas coisas podemos controlar além de nós mesmos.

Por outro lado, o que parece confortável não é muito. Se não, pergunte a si mesmo: estou feliz com a minha vida? Estou recebendo mais prazer?

Pode ser que, a curto prazo, manter o que você tem, dê-lhe paz de espírito. Mas pense a longo prazo ou olhe para trás, você está no mesmo ponto de sempre? Você não sente que algo está falhando?

Provavelmente o conforto mergulhou você em sua armadilha. Você sente que sobe uma escada que leva a um precipício. Você cai e volta pelo mesmo caminho com muita inclinação. Esta entrada em loop é conhecida e confortável; Mas é a melhor? Como já sabemos, às vezes a melhor solução não é a maneira fácil ou confortável.

Medo de desconforto

O medo de ter que passar por situações desconfortáveis, que não controlamos ou que talvez possam nos trazer emoções negativas não nos permite novos caminhos.

Nossa sociedade tem sido encarregada de nos fornecer a pressão necessária para que sejamos felizes e soframos o mínimo possível.

É como se sentir emoções negativas fosse sinal de fraqueza. Nós, tentamos evitá-las a todo custo. «É melhor o mal conhecido do que bom desconhecido », dizemos a nós mesmos. E com isso ” eu não devo ter um tempo ruim ” nós trabalhamos ao longo da vida, fugindo de todos os eventos que podem trazer preguiça, desconforto, tristeza, culpa, medo …

O resultado no final é uma insatisfação constante. Um sentimento de ” estou sentindo falta de algo ” que permanece em nós. Isso acontece porque pensamos hoje, nos conformando com o que nos mantém no mesmo lugar, sem pensar que a vida amanhã poderia ser melhor.

Para chegar à outra margem, às vezes é necessário atravessar um córrego cheio de pedras e água muito fria. Um passeio desconfortável, mas necessário.

A chave, nesse sentido, é gerenciar nossos passos com inteligência.

Dê um golpe na mesa, tire os medos sem fundamento e perceba que todos aqueles monstros que disseram que apareceriam se dermos o passo, raramente aparecerão.

E se o fizerem, não são tão aterrorizantes.

Lembre-se de que nossa mente é sempre responsável por ampliar tudo.

Às vezes, a melhor solução não é o familiar, mas o desconfortável, o incerto.

Por exemplo: ” Aqui estou e o que vier. Vou levá-lo da melhor maneira possível. Eu vou chorar se a situação exigir isso e se eu tiver vontade de fazer isso. Eu vou rir quando eu der certo “.

Desta forma, aceitando de maneira radical o que a vida nos traz, geraremos novas experiências e novas aprendizagens, deixando um precioso espaço de surpresa.

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Alicia Escaño Hidalgo
Licenciatura em Psicologia pela Universidade de Málaga (2011). Mestrado em Comportamento e Terapia de Saúde pela UNED (2015). Pós- Graduação em Terapia Racional Emotive do Dr. Ellis no Institut Ret de Barcelona com professores como Walter Riso ou Leonor Lega (2015-1016). Ele fez vários cursos sobre auto-estima, habilidades sociais e técnicas de gerenciamento de estresse (Treinamento Psicológico S.L). Ativado como um psicólogo sanitário geral . Número Colegiado: AO07644. Especializou-se em vícios e trabalhou no Centro de Málaga Trinity Saúde condução individuais e de grupo consultas para pacientes com vícios, bem como oficinas e palestras sobre promoção da saúde nas escolas, faculdades e empresas. No local de trabalho, foi diretora médica em um Centro de Reconhecimento Médico em Málaga (Clínicas Rincón SL). Ele já trabalhou em várias clínicas privadas e atualmente pratica como psicoterapeuta em sua prática particular em Málaga.