As 10 coisas mais importantes para fazer por quem você ama

Resiliência Humana

Pessoas. Toda a nossa vida é sobre pessoas.

Não precisamos ter uma tonelada de relacionamentos, mas todos nós precisamos de pessoas em nossas vidas.

Pessoas que nos marcam em memes que são a nossa cara, ou vídeos de gulodices que elas sabem que vai nos fazer babar.

Pessoas que nos escrevem, mandando fotos aleatórias, capas de livros ou qualquer outra coisa que as faça se lembrarem de nós.

Todos nós precisamos dessas conexões íntimas para sentir uma sensação de segurança e pertencimento ao mundo.

Precisamos de pessoas que pensem em nós, cuidem de nós, nos aceitem, tragam o melhor de nós e nos desafiem a sermos o melhor que pudermos ser!

E nós precisamos ser essa pessoa para eles.

Pode ser a família em que você nasceu, a que você escolheu, ou a que te escolheu.

São as pessoas que compõem sua tribo – independentemente do tamanho dela – que fazem com que tudo pareça mais fácil de administrar.

Se você está tendo um dia, mês ou ano difícil, uma ligação ou um abraço da pessoa certa pode te lembrar de que a vida realmente vale a pena.

E quando as coisas estão indo bem, é ainda mais gostoso ter pessoas de quem a gente gosta para poder compartilhar.

A maioria de nós concordaria que nossos relacionamentos são o mais importante. Que uma demissão ou uma oportunidade perdida podem ser toleradas desde que as pessoas que amamos estejam saudáveis ​​e seguras.

No entanto, é muito fácil perder de vista o que realmente importa quando estamos imersos nas nossas lutas diárias.

As coisas mais importantes para se fazer para quem se ama
É fácil nos esquecermos das pequenas coisas que mantêm os relacionamentos fortes quando estamos preocupados com dívidas e prazos.

É a natureza humana – nosso viés de negatividade: somos mais sensíveis ao que está dando errado do que ao que está dando certo.

É como se estivéssemos numa corda bamba, tentando nos manter seguros.

Mas a vida é mais do que apenas ter segurança. Ou pelo menos eu gostaria que fosse.

Quero me concentrar mais no que amo do que no que temo. Quero ser proativa, não apenas reativa.

Eu quero acordar todos os dias e ser o bem que acontece a alguém em vez de apenas me defender do mal que pode me acontecer.

Então, este ano, em vez de me concentrar em tudo o que eu quero ganhar ou alcançar, planejo viver todos os dias com as seguintes intenções em mente:

1. Estar presente

Vou guardar meu celular e me concentrar totalmente na pessoa que está à minha frente.

Meus textos e e-mails estarão lá mais tarde. A pessoa que está comigo, não.

2. Ouvir profundamente

As coisas mais importantes para se fazer para quem se ama
Em vez de pensar no que vou dizer depois, ou colecionar baldes mentais de conselhos sábios, vou ouvir atentamente, tendo como principal objetivo o de entender e estar lá.

3. Falar com sinceridade

Mesmo que pareça incômodo e desconfortável, vou compartilhar o que é verdade para mim.

Não vou excluir as partes “bagunçadas”, por mais que seja tentador parecer perfeito.

Vamos ser lindos juntos!

4. Aceitar totalmente

Vou observar suas peculiaridades e deficiências e as aceitar todas como partes cruciais do pacote completo que você é.

5. Interpretar com compaixão

Em vez de assumir o pior, eu lhe darei o benefício da dúvida, assim como eu gostaria que você me desse.

Assumirei que você não quis ser grosseiro ou machucar meus sentimentos. Que você se expressou mal, ou você estava em alerta e apenas reagiu, ou estava simplesmente tendo um dia ruim.

E então eu vou te respeitar e parar de ficar te perguntando se está tudo bem.

6. Perdoar com frequência

Eu pegarei todas as feridas ou ofensas que sentir e colocá-las no meu triturador mental antes de ir dormir todas as noites.

E se eu não puder fazer isso, talvez porque seja algo muito grande para simplesmente descartar, eu vou te dizer como me sinto e o que é preciso para que possamos trabalhar juntos.

7. Apreciar a voz

Eu vou deixar você saber que admiro como você faz todo mundo rir.

Vou parabenizar você pelas suas paixões, pela sua amorosidade e por como você mantém a paz, porque você é incrível e você deve saber disso.

8. Doar-me livremente

As coisas mais importantes para se fazer para quem se ama
Vou dar meu amor, apoio, compreensão e te desejar coisas boas; vou doar coisas novas e antigas que eu acho que serão úteis para alguém.

Se houver algo de que você precisa, vou te enviar com um bilhete:

“Imaginei que você poderia dar bom uso a isso. E se não, desculpe-me pela confusão!”

9. Permanecer imparcial

Deixarei de lado tudo o que eu acho que conheço sobre você com base em quem você parece ser, e abrirei minha mente quando me disser ou me mostrar aquilo em que acredita e o que você representa.

10. Amar incondicionalmente

Mesmo se você for teimoso(a), temperamental ou julgador(a), amarei você de qualquer maneira.

E quando eu for teimosa, temperamental e julgadora, tentarei fazer o mesmo por mim.

Vou tentar deixar pensamentos pequenos pra lá e manter a visão de quem você e eu realmente somos: pessoas boas que estão fazendo o seu melhor para navegar num mundo muitas vezes doloroso.

Porque todos nós nos estressamos, nos esforçamos e lutamos. Todos ficamos fartos e às vezes nos atacamos.

Nesses momentos em que nos sentimos perdidos em nós mesmos, isso ajuda a nos enxergar através dos olhos de alguém que acredita em nós. E ajuda a lembrar que não estamos sozinhos, porque alguém realmente se importa.

Alguém que nos aguenta no nosso pior momento e nos inspira a ser o nosso melhor.

Alguém que se sente em uma varanda com a gente e fale sobre coisas desimportantes por um tempo.

Alguém que nem sempre sabe do que precisamos, mas que está disposto(a) a perguntar e descobrir.

Este é o tipo de amigo que eu quero ter e ser. Porque toda a nossa vida é sobre pessoas. E todas as pessoas precisam de um pouco de amor.

FONTEAwebic
COMPARTILHAR

RECOMENDAMOS





COMENTÁRIOS




Resiliência Humana
Bem-estar, Autoconhecimento e Terapia