Aproveite o tempo que você precisa para curar e começar de novo

Resiliência Humana

Julio Cortázar disse: ” Não há nada perdido se você tiver a coragem de proclamar que tudo está perdido e você tem que começar de novo “. E na vida, há momentos em que temos que começar de novo, precisamos fechar círculos, abandonar o passado e nos preparar para olhar para frente, não importa o quanto dói.

Na verdade, esse processo de deixar o passado para se agarrar ao futuro geralmente gera uma espécie de vertigem emocional. Isso porque identificamos o passado com o caminho seguro e conhecido que deixamos para trás e percebemos o futuro como um vazio à frente, uma aposta incerta, um salto para o vazio sem um pára-quedas.

Por essa razão, se queremos avançar com passos firmes e sem remorso, é fundamental aproveitar o tempo que precisamos para curar as feridas e nos reconstruir emocionalmente. A pressa nunca foi uma boa conselheira.

Feridas emocionais causam mudanças profundas que devemos aceitar

Em muitas ocasiões, somos tentados a violar os tempos. Às vezes, quando nos sentimos mal e sofremos, tudo o que queremos é tirar essa dor de nós. Nós nos desesperamos e corremos para olhar para frente. É compreensível. Mas isso não é positivo.

Em outros casos, são as pessoas ao nosso redor que nos empurram. Talvez com a melhor das intenções, eles nos incentivam a ir em frente e dar o próximo passo, ou mesmo nos chamar de “fracos”, porque não conseguimos nos levantar rapidamente. No entanto, quando não estamos prontos, dar esse passo pode nos machucar ainda mais.

Para olhar novamente para o futuro com confiança, é essencial ser paciente e esperar que as feridas emocionais se curem . Isso não significa mergulhar na dor, mas dar pequenos passos em nosso próprio ritmo e sem correr muito.

O tempo é essencial para recuperar-se do choque emocional, ao longo do tempo podemos encontrar uma noção do que nos aconteceu, assumimos o passado e viramos a página. De fato, os traumas geralmente causam um terremoto psicológico, por isso precisamos de tempo para nos reconstruir, olhar para dentro de nós mesmos e perceber que não somos mais os mesmos, que algo mudou. Depois de grandes choques emocionais, podemos nos bloquear e precisamos de tempo para nos reconectar, compreender, aceitar e até mesmo aprender a viver com essa nova pessoa em que nos tornamos.

Hora de pensar, hora de aprender

Por outro lado, o tempo é essencial para aprender com os erros que cometemos. Se deixarmos um relacionamento traumático com o casal, por exemplo, e nos atirarmos nos braços de outra pessoa imediatamente, não teremos tempo suficiente para entender onde estamos errados. Na verdade, essa é uma das razões pelas quais as pessoas estão frequentemente envolvidas em relacionamentos que nunca se concretizam. Eles não tiveram tempo para crescer.

O tempo nos permite ter uma distância emocional do trauma, para que possamos julgar nosso comportamento e decisões de uma perspectiva mais objetiva e uma posição destacada . Como resultado, somos capazes de assumir nossa responsabilidade e crescer.

Pelo contrário, se nos apressarmos, corremos o risco de cometer os mesmos erros, de bater de novo e de novo com a mesma pedra. Infelizmente, muitas pessoas ainda acreditam que “um prego tira o outro”, então passam pela vida tão rápido que sua própria velocidade os atordoa. Embora às vezes tudo o que precisamos é parar para colocar os pedaços quebrados e ganhar força.

Como saber quando você está pronto para começar de novo?

Cada pessoa é diferente e cada trauma ou lesão também é diferente. Estar preparado para avançar leva tempo e não há uma regra única, você deve aprender a se conectar com o seu interior e ouvir os sinais que o seu “eu” lhe envia.

No entanto, em geral, uma pessoa está preparada para avançar quando cumpre pelo menos duas das seguintes condições:

1. A dor foi atenuada. Olhando para trás, você percebe que, embora a ferida esteja lá, ela não fere mais. Na verdade, é provável que você comece a se lembrar mais dos aspectos positivos do que daqueles que lhe causaram danos.

2. Você aprendeu. Analisando o que aconteceu, você consegue encontrar um significado e entende onde você cometeu um erro. Você assume a experiência e isso enriquece você como pessoa.

3. Você pode brincar com o que aconteceu. Quando você é capaz de rir do que aconteceu, significa que você superou o trauma, que você tirou a situação de seu drama inicial.

Em qualquer caso, não tenha medo de dar um passo atrás se você se moveu muito rápido. Às vezes você pode acreditar que está pronto para seguir em frente, mas na realidade você não está. Então é melhor recuar para se fortalecer e curar completamente.

Cada novo começo vale a pena, mas você deve se certificar de que pode enfrentar este novo estágio com maior maturidade e segurança.

Fonte:Rincon

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