Aprenda a deixar ir o que está te machucando! Fábula indiana!

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Aprenda a deixar ir! Os problemas crescem quando nos apegamos a eles!

Fábula Indiana

“Um dia, enquanto uma águia voava sobre o campo, ele viu um peixe emergir na superfície da água de um lago. Ele mergulhou rapidamente e com destreza extraordinária, conseguiu capturar os peixes. Em seguida, decolou novamente, carregando o peixe no bico.

“Porém, um bando de corvos que havia presenciado a cena, correu a águia para tentar agarrar sua presa. Normalmente a águia não tem medo de corvos, mas eles eram muitos e seus grasnados ressoavam. Os primeiros corvos foram acompanhados por outros.

“A águia estava tentando fugir, mas os corvos impediram. Eles a atacaram implacavelmente. A certa altura, a águia percebeu que tudo se devia ao fato de ainda estar segurando o peixe. Então ele abriu o bico e o deixou cair.

“Os corvos correram atrás dos peixes e a águia finalmente conseguiu levantar vôo. Agora ela podia voar leve e livremente. Sempre mais alto. Sem nada para impedi-la. Em paz ”.

***

Essa antiga fábula indiana refere-se a como, em muitas ocasiões, nos agarrar obstinadamente às coisas cria problemas para nós que poderíamos resolver simplesmente aprendendo a deixar ir o que está nos machucando ou atrapalhando.

Na vida real, porém, não é tão fácil descobrir quais são os “peixes” que nos impedem de voar.

Na verdade, muitas dessas coisas provavelmente não foram um problema no início, até que se tornaram um fardo pesado do qual não queremos nos livrar.

A obsessão de possuir

Em uma sociedade onde o sucesso é medido em termos de adição, a subtração é subestimada.

No entanto, muitas vezes os problemas surgem justamente por causa dessa obsessão irracional em adicionar.

Podemos ficar obcecados em adicionar mais coisas, mais conquistas, mais posses, mais experiências, mais pessoas …

Assim, acabamos levando uma vida caótica, onde as coisas ocupam cada vez mais nosso espaço vital, as experiências deixam cada vez menos espaço para a introspecção e os compromissos sociais tiram a possibilidade de ficarmos sozinhos conosco.

Nesse cenário, não é difícil que algumas dessas somas se tornem um empecilho que nos impeça de alçar vôo.

O problema, entretanto, é que nos apegamos a eles.

Pesquisadores da Duke University, por exemplo, perguntaram a um grupo de jovens quanto eles estariam dispostos a pagar por um ingresso para um grande jogo de basquete.

Eles responderam que uma média de 166 dólares.

No entanto, depois de entregar os ingressos, eles pretendiam revendê-los por US $ 2.411, um preço claramente exorbitante.

A causa? Todos sucumbiram ao “Efeito Proprietário”, fenômeno pelo qual quando algo nos pertence acreditamos que seu valor é maior simplesmente porque desenvolvemos um apego.

Outro efeito psicológico que nos mantém amarrados às nossas más decisões é a falácia do custo irrecuperável.

Psicólogos da Universidade de Middlesex descobriram que, em diferentes cenários, uma vez que investimos tempo, esforço e / ou dinheiro em algo, temos a tendência de nos mantermos firmes nesse caminho, mesmo que isso signifique um investimento maior ou mesmo já nos prejudique que é difícil para nós admitir que cometemos um erro ou desistir desse projeto.

Deixar ir: a chave para aprender

Na realidade, é preciso muito mais coragem e força para soltar do que para segurar.

Quando nos agarramos a algo ou alguém, estamos simplesmente seguindo um padrão que foi instilado em nós desde a infância.

Abandonar, ao contrário, exige um exercício de análise mais profundo e maduro, no qual percebemos que não faz sentido nos apegarmos a certas coisas ou pessoas, pois assim é provável que apenas os machuquemos ou o façamos a nós mesmos.

Como escreveu Alan Watts:

“A mão que agarra o mundo é um nó deslizante em volta do seu próprio pescoço, que agarra e mata a própria vida que você tanto deseja alcançar.”

Quando apertamos muito os punhos, a água escapa.

Só podemos beber se mantivermos as mãos relaxadas.

Precisamos reconhecer que quase todas as nossas lutas, de nossas frustrações à ansiedade, da raiva à tristeza, da dor à preocupação, todas resultam da mesma coisa: estar muito apegado a alguma coisa.

Quando nos tornamos muito apegados, ficamos confusos e não podemos ver claramente o que está acontecendo conosco.

Como resultado, não podemos perceber as correntes que nos prendem ou os hábitos que nos fazem bater na mesma pedra repetidamente.

A solução está no desapego.

O desapego, ao contrário do que muitos pensam, não significa “ser feito de pedra” ou indiferente, mas sim desenvolver uma atitude em que nada bloqueamos. Simplesmente deixamos o mundo seguir seu curso, sem nos apegar ao que precisa mudar.

“A arte de viver uma ‘situação difícil’ não consiste, por um lado, em vagar descuidadamente, nem, por outro, em apegar-se com medo ao passado e ao conhecido. Consiste em ser totalmente sensível a cada momento, em considerá-lo como novo e único, em ter uma mente aberta e receptiva”, aconselhou Watts.

Ao desvincularmos, entendemos que a solução não é somar, mas subtrair.

Abandonar o que nos machuca.

Alterar o curso.

Soltar o lastro.

Só então poderemos voar de volta, desta vez, sem fardos desnecessários.

Fontes:

Dijkstra, KA (2019) O sentimento de jogar um bom dinheiro atrás do ruim: O papel da reação afetiva na falácia do custo irrecuperável. PLoS One ; 14 (1): e0209900.

Carmon, Z. & Ariely, D. (2000) Focusing on the Forgone: Como o valor pode parecer tão diferente para compradores e vendedores. The Journal of Consumer Research ; 27 (3): 360-370.

*Com informações Rincon

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