A anemia é uma condição mais comum do que se imagina e, muitas vezes, passa despercebida porque seus sintomas podem ser confundidos com sinais de estresse ou cansaço do dia a dia.
No entanto, identificar precocemente os sintomas da anemia é essencial para evitar complicações e buscar o tratamento adequado.
A forma mais frequente é a anemia por deficiência de ferro, quando o corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio de maneira eficiente.
Isso pode ocorrer devido a dietas pobres em ferro, sangramentos intensos, menstruação abundante ou problemas de absorção do mineral.
Por isso, neste artigo, iremos compartilhar oito sinais de alerta que você pode estar com anemia e que merecem atenção.
1. Cansaço constante
O sintoma mais comum é a fadiga. Pessoas com anemia relatam se sentir exaustas o tempo todo, mesmo após uma boa noite de sono.
Isso acontece porque o corpo não recebe oxigênio suficiente para manter as funções em pleno funcionamento.
2. Palidez na pele e mucosas
A falta de glóbulos vermelhos pode deixar a pele mais pálida do que o normal. Um sinal típico é observar a parte interna da pálpebra inferior: se estiver muito clara, pode ser um indício de anemia.
3. Falta de ar em atividades leves
Subir escadas ou fazer pequenos esforços pode gerar falta de ar quando o corpo não consegue transportar oxigênio adequadamente. Em casos mais graves, a pessoa pode sentir tontura e palpitações mesmo em repouso.
4. Ansiedade e palpitações
O coração precisa trabalhar mais rápido para compensar a falta de oxigênio. Dessa forma, podendo provocar taquicardia, ansiedade e sensação de coração acelerado, mesmo sem esforço físico.
5. Formigamento ou dormência
Quando o corpo precisa priorizar órgãos vitais, pode reduzir o fluxo sanguíneo para braços, mãos, pernas e pés. Isso resulta em formigamento e dormência nas extremidades.
6. Dores de cabeça frequentes
Embora dores de cabeça sejam comuns por outros motivos, quando se tornam recorrentes e vêm acompanhadas de outros sintomas, podem indicar que o cérebro não está recebendo oxigênio suficiente devido à anemia.
7. Menstruação intensa ou irregular
Nas mulheres, períodos menstruais muito intensos são uma das principais causas de anemia ferropriva. Fluxo excessivo, cólicas fortes e sangramentos irregulares devem ser investigados junto ao médico.
8. Dificuldade de concentração
Também chamada de “nevoeiro mental” ou brain fog, a dificuldade de se concentrar e memorizar informações pode ser consequência da baixa oxigenação cerebral causada pela anemia.
Fique atento aos sinais
A anemia afeta sua vida silenciosamente, portanto, é fundamental reconhecer os sinais para buscar ajuda o quanto antes.
Então, se você apresenta alguns dos sintomas listados, procure um médico para realizar exames de sangue e obter o diagnóstico correto.
Com o tratamento adequado — que pode envolver mudanças na alimentação, suplementação de ferro ou outras medidas — é possível recuperar energia, foco e bem-estar.
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