10 características de pessoas verdadeiramente autênticas

Resiliência Humana

Eu gosto de pessoas que vibram, que você não precisa empurrá-las, que você não precisa dizer-lhes para fazer coisas, mas que eles sabem o que fazer e o que fazem.

As pessoas que cultivam seus sonhos até que esses sonhos retomam sua própria realidade.

Gosto de pessoas com a capacidade de assumir as consequências de suas ações, pessoas que arriscam o certo por causa da incerteza em deixar um sonho.

Gosto das pessoas que apreciam o novo dia, as coisas boas que existem em sua vida, que vivem cada hora dando o melhor de si, grato por estar vivo.

Gosto de pessoas que podem me criticar de forma construtiva e na frente, mas sem me machucar ou machucar.
Eu gosto de pessoas francas e francas, capazes de se opor a argumentos razoáveis ​​às decisões de qualquer um.

Eu gosto do critério de pessoas, aquele que não tem vergonha de admitir que ele estava errado ou que não conhece algo. As pessoas que, ao aceitar seus erros, se esforçam genuinamente para não as comprometer novamente.

Eu gosto de pessoas que pensam e meditam internamente. Pessoas que não julgam ou deixam que outros julguem.

Eu gosto de pessoas que têm personalidade.

É um extracto de Mario Benedetti. Simplesmente digo que gosto de pessoas reais. Aqueles que não têm medo de se mostrarem como estão.

Pessoas autênticas são aquelas que, sem ser um modelo de virtudes, decidem ser coerentes com o que pensam e sentem. Na verdade, é curioso porque todos nós provavelmente concordamos que a falsidade não é um bom conselheiro, mas muitos não hesitam em mentir ou esconder suas emoções quando consideram isso “necessário”.

Na sociedade de hoje, onde as pessoas passam horas cuidando sua imagem nas redes sociais, a autenticidade é um presente raro. No entanto, estamos atraídos por esse recurso. De fato, em um estudo muito interessante realizado na Universidade de Bangor no País de Gales, eles pediram a um grupo de pessoas autênticas, outras que fingissem. Então, eles colocaram-nos na frente de estranhos, para que eles pudessem conversar. Os psicólogos monitoraram as respostas de ambos os parceiros e perceberam que respondemos mais rapidamente a sorrisos reais, talvez porque os assumimos como um valor que deveria ser recompensado. Pelo contrário, reagimos mais devagar e com menos entusiasmo aos falsos sorrisos.

O que diferencia pessoas autênticas do resto?


1. Eles têm uma auto-estima sólida.
Um estudo realizado na Universidade de Manchester descobriu que as pessoas reais têm alta auto-estima, mas não muito para evitar cair em atitudes narcisistas ou arrogantes. Essas pessoas, em vez disso, têm uma auto-estima sólida e consistente que lhes permite funcionar mais relaxado e não estar na defensiva de forma contínua. Essas pessoas conseguem ser autênticas porque estão menos preocupadas em se exporem a outras pessoas, porque se sentem confortáveis ​​com elas mesmas e sabem que as opiniões dos outros são apenas isso, simples opiniões.

2. Eles abraçam a vulnerabilidade. Nossa cultura nos encoraja a manter pontes levantadas e minimizar ou esconder erros e imperfeições, para nos protegermos dos outros. É uma cultura que rejeita a vulnerabilidade . No entanto, a psicologia nos ensina que abrir a temer ou reconhecer nossas fraquezas nos permite crescer. É por isso que as pessoas autênticas abraçam a vulnerabilidade e são capazes de mostrá-lo, não têm medo de falhar ou estarem erradas porque sabem que cada experiência envolve aprender.

3. Eles compartilham seus pensamentos, crenças e sentimentos. Pessoas autênticas não apresentam muitos problemas quando se trata de expressar o que sentem ou pensam. Na verdade, um estudo realizado na Wake Forest University revelou que, quando as pessoas são autênticas, se eles têm tendência a extroversão ou são introvertidos, eles se sentem confortáveis ​​compartilhando suas idéias e emoções. Além disso, neste estudo, também foi apreciado que as pessoas mais autênticas também eram emocionalmente mais estáveis.

3. Eles dão e recebem elogios.
As pessoas autênticas não têm problemas para fazer um elogio, e não se esconde atrás de falsas modésticas quando elas as recebem. Eles estão conscientes de que os elogios devem fluir em duas direções e são capazes de se separar do estresse que geralmente está associado às expectativas dos outros. Essas pessoas não se perdem em especulações. Se eles pensam que alguém merece um elogio, eles fazem isso. Se receberem um, eles não procuram intenções ocultas. Para eles, os elogios são uma mera observação dos fatos para fazer os outros se sentir bem.

5. São excelentes ouvintes. Embora geralmente identifiquemos a autenticidade com a extroversão, a verdade é que as pessoas autênticas geralmente não monopolizam a atenção, mas são excelentes ouvintes. Estas são pessoas que normalmente prestam atenção às conversas, porque estão realmente interessadas em outras pessoas e querem conhecê-las. À medida que se relacionam com os outros do seu “eu” mais profundo, eles também tentam se conectar com a essência dos outros.

6. Eles são guiados pela sua voz interior.
Um dos principais aspectos da autenticidade é sentir-se confortável consigo mesmo. Essas pessoas passam muito tempo mergulhando dentro, elas se conhecem bem, sabem quais são seus valores e por que querem lutar. Essa segurança significa que eles não se permitem ser influenciados demais pelo meio, eles sabem o que eles querem e eles vão por isso. Quando eles precisam tomar uma decisão, ao invés de olhar ao redor para ver o que os outros fizeram, eles buscam dentro da própria resposta. Eles são pessoas pró-ativas, não reativas.

7. Não tem medo do fracasso. A maioria das pessoas segue os caminhos convencionais, aqueles que marcam a sociedade, simplesmente porque temem o fracasso, pois sabem que essas estradas foram testadas por outros e são relativamente seguras. As pessoas autênticas, pelo contrário, não têm medo de arriscar. A idéia de falha não os assusta tanto como para impedir seus sonhos. Eles estão cientes de que os erros são parte do caminho e levam à aprendizagem.

8. Eles não tentam convencer. Uma das características mais interessantes das pessoas autênticas é que, embora saibam o que querem e tenham certeza dos seus pontos de vista, não tentam convencer o interlocutor. Em uma conversa, essas pessoas geralmente se limitam a expor suas idéias ou sentimentos, eles não pretendem manipular emocionalmente ou mudar sua opinião para os outros. As pessoas autênticas não são invasivas, respeitam o espaço dos outros e suas idéias.

9. Eles assumem a responsabilidade deles. As pessoas autênticas não são perfeitas, também estão erradas e, às vezes, podem mesmo machucar outras pessoas. No entanto, o que os separa do resto é que eles assumem a responsabilidade por suas opiniões, ações e sentimentos. Essas pessoas assumem seus erros e tentam repará-las, elas não se escondem atrás de desculpas.

10. Eles não julgam os outros. As pessoas autênticas tendem a ter um mundo interior rico, por isso são mais viradas para si mesmas do que para o exterior. Por outro lado, ter um locus interno de controle também influencia que eles são menos propensos a criticar os outros. Essas pessoas são mais tolerantes e abertas à diversidade, entendem a complexidade humana e não se deixam influenciar por suas expectativas. Como resultado, eles tendem a ter menos fricção em suas relações interpessoais.

Fontes:
Heerey, EA & Crossley, HM (2013) Mecanismos Preditivos e Reativos na Reciprocidade do Sorriso. Ciência psicológica ; 24 (8): 1446-1455.
Fleeson, W. & Wilt, J. (2010) A relevância do conteúdo dos traços do Big Five em comportamento para a autenticidade subjetiva: os níveis elevados de variabilidade comportamental dentro da pessoa minam ou permitem a realização de autenticidade? Jornal de Personalidade ; 78 (4): 1353-1382.
Wood, AM (2008) A personalidade autêntica: uma conceituação teórica e empírica e o desenvolvimento da escala de autenticidade. Journal of Counseling Psychology ; 55 (3): 385-399.

Fonte: Rincon Psicologia

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