Exercícios de Gratidão

Você quer saber como mesmo diante das adversidades eu transformo meus dias?

Você quer saber como mudar qualquer estado ruim?

Você quer saber o que eu faço assim que percebo que alguma coisa não está boa na minha vida?

O que vou compartilhar com você aqui é o resultado de meus estudos ao longo de muitos anos a cerca da literatura sagrada dos grandes seres, das pesquisas de outros professores e também da minha própria ministrando cursos para milhares de alunos somada à  experiência que tenho em consultório, onde atendi milhares de pessoas.

O grande segredo para melhorar toda e qualquer realidade é gratidão. Se você exercitar só isso vai mudar a sua vida.

A Lei do Triunfo

Os estudos sobre energia do inventor da lâmpada, Thomas Edison, se constituiram em uma das importantes fontes para o trabalho desenvolvido por Napoleon Hill publicado no livro “A Lei do Triunfo”.

Nesta obra, Hill reuniu o conhecimento de 20 anos de  pesquisa com duas mil pessoas que obtiveram  sucesso pessoal. Este livro, muito embora esteja escrito numa linguagem arcaica, tem 16 lições que podem mudar a sua vida, por isso recomendo e estou sempre relendo.

Da energia à luz visível

Antes do final do século XIX, a iluminação era uma tarefa complicada.

Naquela época, em suas investigações a respeito da energia, Thomas Edison percebeu que se pegasse um filamento metálico esticado e desse um leve toque, a vibração naquela faixa de frequência geraria o som, se aumentasse a robustez dessa barra metálica para que ela aguentasse mais oscilação, produziria o calor. E intensificando ainda mais a frequência da oscilação, ele obteve a luz.

Entretanto, depois disso foi preciso fazer adequações, porque ele constatou que não teria como vibrar muito um vergão de aço, tendo que diminuir este filamento para  conseguir fazer oscilar numa frequência maior.

Ocorre que o filamento, primeiro produzia o som, depois o calor e quando ia chegando à luz oxidava, por estar em contato com o ar.

Foi então, que ele teve a ideia de isolar este filamento num recipiente com vácuo, a oscilação foi gerada na frequência exata e temos a lâmpada, que a gente usa até hoje.

A oscilação da energia cósmica produz som, calor e luz, portanto, têm a mesma origem.

exercicios_de_gratidao_01

Dando prosseguimento às pesquisas, o cientista Thomas Edison, que certamente era um místico, descobriu que há algo que pode fazer com que a energia se module numa frequência mais alta do que a da luz: é a força do pensamento.

Daí a importância fundamental de estar consciente de que quando você pensa e sente, você gera ondas formando um campo de energia que você envia como informação para o Universo e que vem de volta para você.

E como você sabe, trata-se de uma leis do físico Isaac Newton é “A cada ação existe uma reação de mesma intensidade no sentido contrário”.

Então, por exemplo, se estou envolvido num campo de energia de mágoa e de tristeza, mais mágoa e tristeza vem de volta, também a Bíblia diz “Semelhante atrai semelhante”.

Tudo dependerá de como você vai qualificar o seu campo de energia, você é o criador da sua realidade, este é o verdadeiro livre arbítrio, você é o seu próprio deus!

Embora nós todos tenhamos que evoluir, quanto a isso não há escolha, você pode decidir como viver os seus dias, é livre arbítrio seu.

Através dos seus pensamentos e sentimentos, cada um cria em torno de si um campo de energia que interage com o Universo, e o Universo devolve mais disso que enviei, assim eu sempre tenho mais daquilo que criei. E este é o ponto: se você anda chateado, você está dizendo ao Universo que está insatisfeito e, deste modo, vai atrair mais situações para estar insatisfeito.

Gratidão

Se alguma coisa não vai bem, é porque você se esqueceu de colocar gratidão, pois o sentimento de “não ter”  só atrai mais disso e piora as coisas.

Por isso, agradeça sua comida, ao invés de reclamar que faltou alguma coisa. Agradeça pelo seu carro, em vez de se queixar que não tem aquele modelo de automóvel que o vizinho tem.

Quando você exercita a gratidão, você eleva muito o nível da sua vibração, redirecionando o foco que antes estava “na falta” para o reconhecimento do que você tem.

Então, conforme as leis de Newton e as descobertas de Thomas Edison, você  vai atrair mais do mesmo teor presente em seu campo de energia, ou seja, quanto mais gratidão você tiver, mais motivos para agradecer você atrairá .

Entretanto, ser grato é um desafio diário. Para mim, por exemplo, basta ficar dois ou três dias sem fazer exercícios nesse sentido, que eu já começo a ficar mal-humorado e chateado.

É mesmo difícil, requer que estejamos atentos, por isso é importante que cada um encontre seu jeito de lembrar que “Tudo que agradeço, melhora”.

Eu agradeço

Isto é muito poderoso: pegue um papel e anote as coisas que não estão bem em sua vida.

Problemas na família, no trabalho, nos relacionamentos? Os seus bens materiais estão escassos? Selecione cinco itens para testar.

Imediatamente após concluir a lista, faça uma mentalização de gratidão para cada aspecto ali anotado, encontrando em cada item algo para agradecer.

Por exemplo, se as coisas na sua família estão difíceis, busque pensamentos como “Quando todos estão bem, como é divertido. Fulano é tão brincalhão, Cicrano é tão estudioso, meu marido é tão bom pai. O meu pai é tão zeloso”, ou seja, você não ignora seus problemas, mas vai achar qualidades e  mudar seu campo de energia.

exercicio_de_gratidao_2

Feito isso, se vier pensamentos de crítica, limpe. Você só vai focar nas qualidades da vida que você tem. Eu não estou sugerindo que minta para si mesmo. Reflita, você vai encontrar pontos positivos que você não tinha prestado atenção antes e se concentrar nisso.

Se estiver com problemas  financeiros ao invés de reclamar, feche os olhos e  agradeça aquilo que você já tem. “Obrigado, meu Deus, por estar sempre vencendo. Mesmo com as dificuldades, eu estou melhorando. E como é bom saber que tenho o que preciso. Obrigado pela minha cama, pelo meu chuveiro, obrigado por ter amigos, obrigado”.

E siga projetando gratidão, não pare enquanto não conseguir se sentir grato por cada um dos aspectos da sua vida que você listou. No início, dá trabalho, mas com o treino isso fica instantâneo.

Mas não essa gratidão de simplesmente falar “Obrigado”. Você tem que sentir a gratidão, assim como estou agora imensamente grato por poder compartilhar isso com você estando aqui num local espetacular tomando um chazinho e tendo ao meu lado pessoas incríveis!

Então, agradeça mesmo de coração e assim você vai atraindo coisas semelhantes e alimentando em sua alma um estado de paz

Gratidão a Deus

Qualquer pessoa pode começar a aplicar agora esta fórmula em sua vida e mudar a sua própria realidade totalmente. Você tem o livre arbítrio.

Eu confio em você! Exercite a gratidão e melhore tudo que quiser.

Se você fizer, funciona, agradeça pelo que tem. Busque e  encontrará motivos para sentir-se sinceramente grato, pois não pode haver reclamação na consciência de alguém que quer mudar o rumo da sua vida. E eu sei que você quer esta transformação. Então, vamos evoluindo firme com gratidão por tudo!

Muita Luz!

VIA Bruno J. Gimenes
COMPARTILHAR
Resiliência Humana
Bem-estar, Autoconhecimento e Terapia



COMENTÁRIOS